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Comment améliorer sa puissance de tir au handball ?
Le tir au handball est la propulsion d’un projectile à bras cassé qui exige un compromis entre puissance et précision. Ainsi, pour avoir une bonne puissance de tir, il faut avoir développé un certain équilibre entre la vitesse, la force et surtout la technique. Cependant, comment peut-on améliorer sa puissance de tir au handball ?
Le Crossfit : où et comment se remettre en forme à son propre rythme?
Le Crossfit ou Cross Training est un sport nécessitant énormément d’entraînements. Ceci, pour simplement savoir réaliser des mouvements complexes tels que le clean & jerk ou le snatch. Après acquisition des basiques, vous devez réaliser des performances lors de vos divers WOD en continuant de progresser. Néanmoins, ce sport ne cesse d’attirer de plus en plus d’adeptes. Voici un article …
Comprendre l’électrostimulation
Électrostimulation ou électrothérapie, on parle de la même technique. À ses débuts, on la considérait comme une technique d’entraînement pour les athlètes. Aujourd’hui, elle a bien évolué et on a même des appareils qui permettent de faire soi-même son électrostimulation comme le Compex SP 8.0. Son champ d’application s’est également développé qu’on peut avoir à l’électrostimulation pour la rééducation …
Les étapes de l’organisation des play off de la NBA
À la fin de la saison régulière de la NBA, il s’organise un mini tournoi pour sacrer le vainqueur du championnat. Il s’agit des play off qui incluent les meilleures équipes de chaque conférence. Ils se font suivant certaines étapes. Découvrez tout sur l’organisation des play off de la NBA.